5月20日、快晴の中でノルディックウォーキング教室を開催しました。
今回初めての開催で８名の参加者がありました。

まずはポールの持ち方の説明を受けました。


今度はポールの長さ調整です。おへその高さぐらいが良いそうですね。


さぁ、準備ができたので、最初は芝生の上を歩いてみました。

芝生がふかふかでとても歩きやすいみたいです(^^♪

背筋を伸ばして・・・みなさん姿勢がいいですね


少し慣れてきたので今度はアスファルトの上を歩いてみましょう(^^)/

芝生を歩くときとは少し違うようです(^_^;)

今度は坂を登ってみましょう


坂を下るときはポールをつくと危ないのでポールを上げて下ります


慣れてきたところで自分の歩いている姿を窓に映して確認してみましょう


みんな余裕がでてきたようですね(*^^)v


今度は公園を歩いてみましょう


少し散ってしまった八重桜をみながらのウォーキングです

薄いピンクと緑色がとてもきれいですね

最後に整理体操をして


みなさんお疲れさまでした(^^)/
あっという間の２時間でしたね。いい汗をかいたようです(^^♪
天気もよくてとても気持ちが良かったです


☆次回は秋に開催する予定ですので、たくさんの参加をお待ちしております(^^)/
初心者の方も大歓迎ですよ(^^♪

参加者の声：
専用のポールを使って持ち方からの指導にお得な気分でした。
講師が丁寧でポイントを確認しながら教えてくれたのでよくわかりました。
柔軟体操は、身体によさそうなので続けたいです。
・・・などなど、次回を楽しみにする会話もたくさんありました。。。＾０＾

今日は大畑中央公園に、中央保育園のめばえ組さんが遊びに来てくれました(^^)/
２歳児のおぼつかない足取りで桜ふぶきの中走りまわっていました。

プール玄関前の花壇も色々な花々が咲き乱れています。
先日種を蒔いた、むらさきひまわりが芽をだしました。
どんな花が咲くのか楽しみです。
公園の散歩がてら覗いてみてください(^^♪

5月13日の晴天に、「こすもす幼稚園」の可愛い子ども達が八重桜満開の公園に遠足にきてくれました。
かけっこや遊具で遊んでお弁当を食べて・・・いっぱい楽しんでくれました。

話は変わるのですが・・・先日の強風で八重桜の花がたくさん落ちてしまったのですが、それを拾って桜茶を作ってみました。
桜の花を塩漬けにして作るのですが、桜のいい香りがして湯飲み茶碗の中に花が咲いたようにきれいでしたよ。
いい天気には、ぜひ散策に公園を訪れてみてください(*^_^*)

あさひな丘球場では、５月３、４日の予定で『第３６回全日本学童軟式野球大会むつ支部予選大会』が行われています。
天気も良く、気温も高くて暖かい中選手たちは一生懸命プレーをしています。




～試合結果速報～
☆5/3（火）
あさひな丘球場
第１試合　川内ドラゴンズ　１３－６　横浜ゴールデンイーグルス
第２試合　大湊パイレーツ　３－１０　大間ドルフィンズ
第３試合　風間浦フェニックス　５－７　あかまつスターズ
第４試合　奥戸マリンズ　８－０　川内ドラゴンズ
第５試合　大間ドルフィンズ　８－０　あかまつスターズ

風間浦村民野球場
第1試合　大畑BBC　２１－０　苫生ライオンズ
第2試合　大平マリナーズ　２－１４　佐井イーグルス
第3試合　まきの子ジャイアンツ　１－１８　東通イースターズ
第4試合　大畑BBC　４－５　佐井イーグルス
第5試合　東通イースターズ　１２－５　はばたきホークス

☆5/4（水）
あさひな丘球場
第1試合　奥戸マリンズ　１－３　大間ドルフィンズ
第2試合　佐井イーグルス　１１－０　東通イースターズ
決勝　大間ドルフィンズ　７―５　佐井イーグルス