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むつ市大畑中央公園ブログ
むつ市大畑中央公園内の体育施設情報を公開中! イベント情報や大会の結果などを公開していきます。
ノルディックウォーキング教室
みなさんこんにちは(^-^)/
今日は先日(10/12)のブログでお知らせした「ノルディックウォーキング教室」の様子をご紹介します。
今年度の第1回目は10/9(火)に行い、8名の方に参加していただきました。
今回も日本ノルディック協会インストラクター馬場健策コーチの軽快なトークのもと、終始和やかな雰囲気で実施することができました。

10月9日
まずは、鮮やかな緑の芝をバックに馬場コーチを囲んで記念撮影です

10月9日②
ポールを使って準備運動をしています

10月9日③
基本の歩き方を学んでいます

10月9日④
少し負荷をかけてアスファルトの上を歩いてみました

10月9日⑤
秋のさわやかな風を受けながら上手になってきたようですね

10月9日⑧
昼食の後はジオサイト「ちぢり浜」へ向かいます

10月9日⑨
あいにくの満潮で「ポットホール」を見ることはできませんでしたが、ジオサイトをバックに記念撮影
心地よい疲れが達成感を生みます

ノルディックウォーキングは自分自身で負荷のかけ具合を調整できるので、若い方から高齢の方まで気軽に始められます。
まずは教室に参加して基本を学んでみませんか?
無料でポールのレンタルもできます。
次回は10/23(火)開催です。
たくさんの参加をお待ちしております
詳細は大畑中央公園(あさひな丘プール)☎0175-34-6810までお問い合わせください。

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